Archives de catégorie : Entrainement

Dimanche dernier, je me suis longtemps posé la question si j’allais enfin en finir avec les douleurs aux genoux. Je dois avouer que les dernières séances de hometrainer ont déclenché des douleurs plus ou moins fortes. Je suis donc remonté … Continuer la lecture →

Dimanche dernier, malgré quelques douleurs aux genoux, je suis remonté sur le home-trainer pour tourner les jambes. Au final, j’ai pu faire une demie heure, mais difficile de se redresser après s’être assis. Je vais voir avec ma kiné ce … Continuer la lecture →

Hier soir, je me suis adonné à une petite séance de home-trainer sans prétention. Mon seul objectif était de faire tourner les jambes pendant une demie heure. Au final, j’ai réussi à ajouter des variations de braquets et de cadence, … Continuer la lecture →

Hier, je ne suis toujours pas sortir au grand air, mais j’ai joué à l’hamster. J’ai cherché à tourner les jambes à une bonne cadence et avec un bon braquet. Au niveau de la résistance, j’ai mis le home-trainer entre … Continuer la lecture →

Bonjour, Hier, j’ai réalisé une petite séance de home-trainer, histoire de tourner les jambes et essayer de réapprendre la coordination aux muscles des jambes. De plus, ayant une tendinite en veille sur le genou droit, je n’ai pas forcé plus … Continuer la lecture →