Sortie club – Avec Philippe, reco d’un possible circuit de 30 km

Bonjour,

Profitant d’une belle météo en ce dimanche matin, Philippe m’a donné rendez-vous au château de Franqueville pour aller reconnaitre un possible circuit de 30 km.

Je le suis donc pour partir à l’aventure sur les chemins. En une semaine, c’est ma deuxième sortie VTT. C’est sympa de retrouver la boue.

Le parcours commence par le chemin d’Henri IV que Philippe me fait découvrir bien au delà d’Ousse.

Splendide

Splendide

Entré de la vallée d'Ossau

Entré de la vallée d’Ossau

Nous redescendons ensuite vers Angaïs où je manque beaucoup de technique dans un beau pierrier dû au ravinement du chemin par les eaux. Je descends une bonne partie à pied. La première partie est très fun. J’ai adoré.

Après Assat, nous reprenons la Véloroute 81. Le chemin que nous avions prévu au début ayant été emporté par la crue du Gave de Pau.

Une petit bout de la Véloroute a aussi été emporté mais ça passe encore.

Vers l'amont

Vers l’amont

Vers l'aval

Vers l’aval

Cette boucle est une très belle boucle avec juste une partie un peu engagée. Tout le reste est roulant.

Après avoir quitter Philippe, je finis sous la pluie le parcours.

@ bientôt

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Sortie club – Reco de la boucle familiale de la journée de l’environnement

Bonjour,

Lundi 2 septembre, jour de la rentrée des classes, je profite d’avoir posé ma journée pour aller réaliser la reconnaissance de la boucle familiale de la journée de l’environnement du 13 octobre 2024.

J’ai rendez-vous avec Jean-Luc au château de Franqueville à Bizanos.

Nous chargeons la trace sur nos GPS et nous partons sur les routes et les chemins.

L’objectif du jour est de vérifier que le parcours est accessible au plus grand nombre vu que c’est une boucle dite familiale (max 10 km et peu de D+)

La trace est parfaite et malgré les pluies importantes de la veille, le parcours est très roulant et ne comporte aucun passage dangereux excepté une passerelle qu’on passe à pied.

@ bientôt

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Tableau de bord des résolutions 2024 – 08/12

Bonjour,

le mois d’août se termine et la rentrée est passée.

Ce mois-ci, un petit virus m’a pas mal perturbé au niveau santé. Mais tout est rentré dans l’ordre.

Avoir une moyenne de sortie de 50 km/semaine.

Avec 260 km dans le mois, le contrat est encore rempli.

Atteindre ou dépasser les 2024 km sur l’année.

L’objectif est déjà atteint depuis juillet. On tente d’atteindre les 3036 km dans l’année. Pour le moment, le rythme bien que ralentit est bon.

Réaliser au moins un col en 2024 pour refaire tourner mon compteur pour les 100 cols

Toujours pas de col ce mois-ci.

Réaliser au moins une sortie de 100 km avant la fin de l’été 2024

Depuis le 13 avril, l’objectif est rempli (100 km pour débutant). Pas de nouveau 100 ce mois-ci mais une belle sortie de 89 km avec le club.

Pointer au moins un BPF/BCN sur 2024.

C’est un objectif pour 2024. On le garde en tête pour les prochains mois.

Repasser sous le quintal en terme de poids.

Avec 115 kg, je ne serai pas à 100 kg au 31 décembre.

Essayer de faire au moins un post par semaine en moyenne.

Encore un mois avec le contrat rempli.

@ bientôt

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Sortie club – Le piège « Que deux bosses »

Bonjour,

Samedi 31 août, je me rend au départ de la sortie club du samedi matin.

Nous étions 11 et aucun ne voulait faire le petit parcours. J’ai donc suivi sur le grand parcours… Les anciens me disaient qu’il n’y avait que deux bosses. Il est simple comme parcours.

Nous accueillons Vincent pour une sortie d’essai. Vincent a déjà participé à un bikingman. Donc je ne me faisais aucun souci pour ses capacités à suivre. Va-t-il s’inscrire, lui seul le sait.

Le départ se fait à bonne allure. La première heure permet de parcourir 23 km avec un peu de D+. Les 40 premiers kilomètre incluant la côte de Cescau ont été couvert en moins de deux heures.

Dès Bourgarber, je me suis glissé dans le groupe 2 avec Gérard, René S. et l’homme à la selle mouvante.

Quelle ne fut pas notre surprise de revenir sur le groupe 1 vers Artix. Ils avaient connu quelques soucis : bidon oublié, sauts de chaine, etc…

Nous poursuivons ensemble jusqu’à Monein.

A partir de là, je roule à mon rythme en formant un groupe 3 officieux. Le long faux-plat vers Lasseube puis la bosse vers Gan se font à un rythme tranquille. Je pense à bien boire et manger afin de garder des forces.

Au sommet de la bosse, je demande à mes coéquipiers de partir à leur rythme. Je vais finir tranquillement.

La descente se fait à bonne allure ainsi que la vallée vers Laroin.

Au niveau du conservatoire de Pau, je fais une pause pour m’hydrater. J’étais à la limite et je ne me sentais pas capable de faire les derniers 3 km en sécurité. Après la pause, je suis rentré tranquillement.

Canards près de la gare

Canards près de la gare

Un cycliste heureux

Un cycliste heureux

Ce fut une belle sortie club.

@ bientôt

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Gravel, bosse et balade

Bonjour,

Mardi 27 août, j’ai pris mon billet pour aller faire une balade du soir.

J’ai comme souvent à ces heures de sorties opté pour une séance avec du D+ soit sur Buros ou sur Andoins. Ce mardi soir, c’était Buros.

La sortie m’a permis de me lâcher un peu sur le segment « La Boucle » où j’améliore mon PR. Je suis encore à 1m30s de l’objectif de 15 min sur cette boucle.

Vaches paisibles

Vaches paisibles

Un cycliste heureux

Un cycliste heureux

Je rentre en passant par les chemins près de Buros et la forêt de Pau. Je fais du gravel avec mon vélo de route… Je suis un ouf.

Je passe par le boulevard Alsace-Lorraine qui est un point noir pour les cyclistes palois malgrè la piste cyclable. Pour moi, tout s’est bien passé.

Vierge au sommet de l'église Notre Dame

Vierge au sommet de l’église Notre Dame

Au final, ce fut une bonne sortie plaisir.

@ bientôt

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Sortie du soir mais pas de jambes

Bonjour à tous,

Jeudi 22 août, l’absence de jambes se poursuit pour ce mois d’août. J’ai toujours cette petite toux d’irritation ou liée à un virus. La toubib m’a dit que c’était une trachéite. Cela allait passer tout seul… Certes, mais je n’ai pas jambes en attendant.

Ce jeudi soir, j’ai profité du beau temps pour aller faire une balade. J’avais dans l’idée initial de faire le 8 d’Andoins mais au vu de mes jambes, j’ai fait une simple boucle via Morlaas. Parfois, il faut savoir faire simple.

Superbe soleil

Superbe soleil

Un cycliste heureux

Un cycliste heureux

Jolie vue

Jolie vue

A Andoins, je croise mes deux copains, les brouteurs de roses. Je les appelle ainsi suite à un épisode en début de saison cette année où je les ai surpris en train de grignoter les jeunes bourgeons de roses.

Mes brouteurs de roses

Mes brouteurs de roses

En dehors de ces sorties solo, je roule avec mon épouse et les enfants. Augustin roule sans petites roues maintenant.

@ bientôt

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