Sortie club – Balade en Occitanie

Bonjour à tous,

En ce samedi 11 mai, c’est une nouvelle sortie club qui se profile à l’horizon.

Tandis que Jean-Luc et Norbert sont partis à la conquête du Soulor, nous sommes 7 autres membres du club à se rassembler au point de départ de la Cité des Pyrénées.

Le groupe 1 (Anthony, Jean-Pierre et Philippe) part sur le grand parcours en direction d’Artix.

Je me joins au groupe 2 (Nathalie, Armando, Jean-Claude et moi-même) pour aller faire un petit tour en Occitanie.

On rejoins Andoins pour monter sur le plateau. A Limendous, Armando nous quitte car il se sentait fatigué. La première bosse lui a permit de juger de sa forme.

Nous continuons à 3 vers Eslourenties. De là, on prend la direction de Gardères qui se trouve en Occitanie. Et plus précisément dans le département des Hautes-Pyrénées (65).

Nathalie et Jean-Claude me suivent

Un cycliste heureux

Ils sont toujours derrière ;)

Ils sont toujours derrière 😉

Nous continuons quelques kilomètres dans la région voisine vers Séron.

Nous revenons ensuite en Nouvelle-Aquitaine pour rejoindre Morlaas via Sedzère.

Nous finissons par le toboggan vers Buros.

@ bientôt

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Sortie club – Petite balade en club

Bonjour,

En ce jeudi 9 mai, jeudi de l’Ascension pour 2024, je me rends au départ de la sortie club.

Je commence à y prendre goût et cela rassure ma Petite Poupouille.

Aujourd’hui, c’est balade vers Nousty puis montée vers Beuste pour redescendre vers Asson. On finit par un retour vers Aressy.

Après la montée vers Beuste, le groupe de 6 fait une pause ravitaillement et déshabillage.

Dans notre groupe, nous avons Alain, Jean-Luc (notre président), Norbert et les deux René (deux octogénaires qui ont encore un très bon coup de pédale. J’espère être comme eux dans quelques décennies)

Les deux René

Les deux René

Jean-Luc

Un cycliste heureux

Un cycliste heureux

Après la descente, la horde du CCB se rue vers Coarraze.

Après être monté vers Asson, nous prenons la direction de Nay.

De Nay, nous récupérons la Véloroute 81, aussi prénommée la VéloSud. Elle permet de relier Bayonne à Perpignan. Elle en est encore à ses premières années et elle n’a pas le standard d’une belle Eurovelo comme « La Loire à Vélo ».

Un club de cyclotouristes sur une veloroute

Après cet épisode bucolique, j’ai pris mon long relais en direction d’Aressy.

Au final, une sortie encore très sympa avec des camarades de club super cool.

@ bientôt

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Sortie club – Montée vers Saint-Vincent

Bonjour,

Je profite d’une belle météo pour aller rouler avec mes camarades du club.

En ce samedi 4 mai, le parcours va nous emmener dans la vallée d’Ousse puis on va grimper jusqu’à Saint-Vincent.

En flânant vers le point de départ, je croise un couple de canards en train de se réveiller.

Il est tôt, les canards se réveillent

Il est tôt, les canards se réveillent

Les hauteurs de Saint-Vincent offrent un beau panorama sur les montagnes de Piémont.

Le Piémont, c'est beau

Le Piémont, c’est beau

Dans la descente qui suit, j’ai pu prendre en photo mes 5 compagnons de route

Jean-Luc et Philippe

Jean-Luc et Philippe

Alain

Alain

Nathalie et Norbert

Nathalie et Norbert

Un cycliste heureux

Un cycliste heureux

Sur le retour, j’ai encore un magnifique panorama sous les yeux depuis un belvédère qui surplombe le centre nautique de Pau.

@ bientôt

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Tableau de bord des résolutions 2024 – 04/12

Bonjour,

Voilà, le premier tiers de l’année est passé. Nous entrons dans le tiers le plus important pour le cycliste : Tour de France, courses d’ultra, ponts de mai, beau temps. Bref c’est le tiers du vélo 😉

Sorties_202404

Sorties_202404

Avoir une moyenne de sortie de 50 km/semaine.

Avec 303 km dans le mois, le contrat est rempli.

Atteindre ou dépasser les 2024 km sur l’année.

1023 km en 4 mois, cela donne 3069 km dans l’année à ce rythme. Et si je roule comme l’an dernier, je devrais flirter avec les 4200 km. Verdict dans 8 mois.

Réaliser au moins un col en 2024 pour refaire tourner mon compteur pour les 100 cols

Ce mois-ci, j’ai encore ajouté du D+ à mes sorties. Les cols sont toujours des objectifs.

Réaliser au moins une sortie de 100 km avant la fin de l’été 2024

Et voilà, c’est fait. Depuis le 13 avril, j’ai fait ma sortie de 100 km dans le cadre de la sortie club : 100 km pour débutant.

Pointer au moins un BPF/BCN sur 2024.

C’est un objectif pour 2024. On le garde en tête pour les prochains mois.

Repasser sous le quintal en terme de poids.

Avec les vacances à La Palmyre, j’ai plus pris du poids que perdu. Mais on va tout faire pour baisser le poids du moteur afin de grimper plus facilement

Essayer de faire au moins un post par semaine en moyenne.

Ce mois-ci, je suis rattraper par la patrouille 😉

@ bientôt

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Sortie club – Balade dans le Piémont Béarnais

Bonjour à tous,

Après un week-end de congés et une semaine de rhume, je pars faire une sortie club.

Vu que la météo nous offre une belle fenêtre ce dimanche matin, la sortie du samedi a été reportée au dimanche matin.

Le rendez-vous est fixé à la mairie de Lée.

Vu que c’est une sortie club, cela signifie que les pauses photos seront peu nombreuses.

Je fais donc un selfie avec « Black Runner » qui va m’accompagner ce jour.

Un cycliste heureux

Un cycliste heureux

Je vais au plus simple et sûr en direction du point de départ. Norbert m’attends déjà.

Jean-Luc arrive ensuite et nous nous élançons en direction du Piémont. Dans la montée vers Angaïs, Gilbert nous rejoints.

Tels les 3 mousquetaires, nous seront 4 pour cette sortie club.

En direction de Nay, je décroche dans les petites bosses en crachant un peu mes poumons. Mais ça passe.

Le rythme est bon et la balade très sympathique.

Vers Asson, Norbert fait une pause et on continue à allure très modérée. Ca tombe bien, on va attaquer une belle côté. Gilbert joue au GPS (Il connait par coeur tous les mètres de la bosse) et me donne de précieux conseils. Encore merci à lui.

Nous passons à Versailles et on monte vers Cabiroü.

La route est magnifique.

Des vaches

Des vaches

Encore des vaches

Encore des vaches

Le Piémont est très beau et encore ma photo n’est pas extraordinaire.

C'est beau

C’est beau

Après ces efforts, mes coéquipiers m’ont attendu sagement.

Jean-Luc et Norbert en pause

Jean-Luc et Norbert en pause

La descente sur Lestelle-Bétharram est superbe. Le faux plat descendant vers Coarraze puis Bénéjacq est super plaisant.

On croise beaucoup de cyclos et de cyclotes. Et tous, nous saluent et nous les saluons. Vraiment une super balade.

La bosse de Lagos se fait en me treuillant tranquillement.

La fin se fait à un rythme de randonneur.

@ bientôt

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Sortie club – 100 km pour débutant

Bonjour à tous,

Samedi 13 avril, c’était la traditionnelle sortie club des 100 km pour débutant.

L’idée est de partir sur un parcours sans trop de difficulté et de rouler à allure rando avec pause en haut des bosses pour se regrouper et laisser le temps au moins rapide de récupérer. Le tout agrémenté d’une pause pique-nique à mi-parcours.

Nous étions 13 à prendre le départ de cette balade.

La météo était parfaite pour cette sortie : soleil toute la journée et température clémente (voire un peu trop chaude en fin de parcours)

Mon 1L6 d’eau ne m’a pas suffit, je suis tombé en panne sèche à 5 km du but. Je n’avais pas ravitaillé au dernier point d’eau. C’est ce qu’on appelle une leçon.

Par contre, les nouveaux bidons acier de Camelbak sont bel et bien isothermes. Malgré les 30°C en plein soleil, mon eau est restée fraiche jusqu’à la dernière goutte. Si je dois leur trouver un point négatif, c’est la contenance : 500 mL pour les petits et 650 mL pour les plus grands.

A part cela, je suis surpris par ma forme. J’ai pu suivre sans souci l’allure. Dans les bosses, j’étais naturellement distancé mais c’est normal 😀 Sur le plat, je pouvais resté dans les roues ou en tête de groupe.

Au niveau mécanique, je suis content, j’ai résolu mon souci de cassette qui avait du jeu. Le souci a été résolu par l’ajout d’une bague de 1 mm. Donc si vous avez un moyeu Hope RS, vous devez mettre une petite bague de 1 mm pour monter sans problème une cassette Sram NX 12v 10/50. J’ai commandé celle-ci.

Et maintenant place aux rares photos de la balade.

Juste splendide

Juste splendide

Le groupe repart en haut de la bosse

Le groupe repart en haut de la bosse

Arrêt au sommet

Arrêt au sommet

Arrêt au sommet bis

Arrêt au sommet bis

Un cycliste heureux

Un cycliste heureux

Il est encore là le chemin de Compostelle

Il est encore là le chemin de Compostelle

A table pour le pique-nique

A table pour le pique-nique

Au final, ce fut une super sortie et j’ai passé le cap des 100 km dans le Béarn 😉

@ bientôt

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