Sortie club – 100 km pour débutant

Bonjour à tous,

Samedi 13 avril, c’était la traditionnelle sortie club des 100 km pour débutant.

L’idée est de partir sur un parcours sans trop de difficulté et de rouler à allure rando avec pause en haut des bosses pour se regrouper et laisser le temps au moins rapide de récupérer. Le tout agrémenté d’une pause pique-nique à mi-parcours.

Nous étions 13 à prendre le départ de cette balade.

La météo était parfaite pour cette sortie : soleil toute la journée et température clémente (voire un peu trop chaude en fin de parcours)

Mon 1L6 d’eau ne m’a pas suffit, je suis tombé en panne sèche à 5 km du but. Je n’avais pas ravitaillé au dernier point d’eau. C’est ce qu’on appelle une leçon.

Par contre, les nouveaux bidons acier de Camelbak sont bel et bien isothermes. Malgré les 30°C en plein soleil, mon eau est restée fraiche jusqu’à la dernière goutte. Si je dois leur trouver un point négatif, c’est la contenance : 500 mL pour les petits et 650 mL pour les plus grands.

A part cela, je suis surpris par ma forme. J’ai pu suivre sans souci l’allure. Dans les bosses, j’étais naturellement distancé mais c’est normal 😀 Sur le plat, je pouvais resté dans les roues ou en tête de groupe.

Au niveau mécanique, je suis content, j’ai résolu mon souci de cassette qui avait du jeu. Le souci a été résolu par l’ajout d’une bague de 1 mm. Donc si vous avez un moyeu Hope RS, vous devez mettre une petite bague de 1 mm pour monter sans problème une cassette Sram NX 12v 10/50. J’ai commandé celle-ci.

Et maintenant place aux rares photos de la balade.

Juste splendide

Juste splendide

Le groupe repart en haut de la bosse

Le groupe repart en haut de la bosse

Arrêt au sommet

Arrêt au sommet

Arrêt au sommet bis

Arrêt au sommet bis

Un cycliste heureux

Un cycliste heureux

Il est encore là le chemin de Compostelle

Il est encore là le chemin de Compostelle

A table pour le pique-nique

A table pour le pique-nique

Au final, ce fut une super sortie et j’ai passé le cap des 100 km dans le Béarn 😉

@ bientôt

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Allons voir Théze

Bonjour,

Ce dimanche, je suis parti explorer en direction de Théze.

La première partie du parcours est assez connue pour moi. C’est côte de Buros puis celle de Saint-Castin. Le sable du Sahara bouchant la vue, je n’ai pas de photos des paysages à vous montrer.

Arrivé sur le plateau, je pars en direction de Navailles-Angos. Je crois quelques troupeaux de vaches.

Quelques vaches dans les près

Quelques vaches dans les près

Je croise aussi un bel autel à la Vierge.

Autel à la Vierge

Autel à la Vierge

Après une belle séance de manivelle, je fais un petit arrêt à Lème pour un autre autel.

Encore un autel à Lème

Encore un autel à Lème

Dans ce coin du Béarn, il y aussi des vaches.

Encore des vaches

Encore des vaches

A Lasclaverie, je fais une pause photo du centre du village.

Eglise de Lasclaverie

Eglise de Lasclaverie

Mairie de Lasclaverie

Mairie de Lasclaverie

Un cycliste heureux

Un cycliste heureux

Ils ont même un aérodrome de campagne avec une piste en herbe. Le site est dédié au parachutisme.

Piste de l'aérodrome

Piste de l’aérodrome

Ensuite la portion de route vers Barinque me rappelle le raid du Paris-Roubaix. C’est simple, le bitume étant trop mauvais que seul le centre de la chaussée est à peu près confortable. Je pense qu’avec un bon gravel, cela aurait été fun.

Une nouvelle croix à Barinque

Une nouvelle croix à Barinque

A Barinque, on plonge dans la vallée par une route à 10% de moyenne. Ca envoie des km/h.

Dans la montée qui suit, je m’essaye à la photo en roulant.

En roulant, c'est pas mal aussi

En roulant, c’est pas mal aussi

A Morlaas, je croise le chemin de Saint-Jacques de Compostelle.

Coucou, c'est le chemin

Coucou, c’est le chemin

C'est marqué dessus

C’est marqué dessus

Une bonne sortie permise par les chaussettes belges offertes par Michel suite à son Tour des Flandres Cyclo.

Merci Michel

Merci Michel

@ bientôt

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Exploration vers le nord-est

Bonjour à tous,

Le lundi 1er avril, je suis parti un peu à l’aventure en partant vers le nord-est.

Je m’étais tracé un parcours pour remplir quelques petits carrés sur StatsHunters 😉

Je me partis en tirant tout droit par les grands axes.

Je me suis treuillé vers Morlaas. Avec quelques soucis de cassette sur les grands pignons qui m’ont obligé de mettre tout à gauche lors des montées.

Magnifique

Magnifique

J’ai ensuite pris la direction de Sedzere.

Blason de la commune de Sedzere

Blason de la commune de Sedzere

Un cycliste heureux

Un cycliste heureux

J’ai croisé pas mal de troupeaux de vaches de toutes les couleurs.

Des vaches marrons

Des vaches marrons

Des vaches blanches

Des vaches blanches

Mais j’ai aussi vu un circuit de motocross.

Circuit de motocross

Circuit de motocross

Je viens d'en face

Je viens d’en face

Je passe par un joli carrefour ce campagne.

Quelque part à la campagne

Quelque part à la campagne

Je passe à Lombia avec son centre de village typiquement français : une église, une mairie et un bistrot 😉

Une église, une mairie, un bistrot = un village français

Une église, une mairie, un bistrot = un village français

Le choix cornélien se pose à moi : gravel ou route.

Gravel ou route

Gravel ou route

Le bouc dominant du coin trône sur son talus.

Le Seigneur-bouc du coin

Le Seigneur-bouc du coin

Juste beau

Juste beau

J’ai aussi fait la connaissance d’un agneau de quelques jours qui me saluait avec sa petite voix.

Très jeune agneau

Très jeune agneau

Toujours magnifique

Toujours magnifique

Dans la Vallée de l’Ousse, je croise plein de champs de colza comme dans la Beauce. A la différence que le fond de la photo est dominée par les Pyrénées.

Du colza, un ciel bleu... et les Pyrénées

Du colza, un ciel bleu… et les Pyrénées

Ce fut une superbe sortie comme je les aime avec de l’effort, de la découverte et du plaisir.

Vive le vélo.

@ bientôt

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Tableau de bord des résolutions 2024 – 03/12

Bonjour,

Voilà, le premier trimestre 2024 est terminé. Le Printemps annonce de beaux jours.

Sorties_202403

Sorties_202403

Avoir une moyenne de sortie de 50 km/semaine.

Avec 290 km dans le mois, le rythme est bon. C’est super.

Atteindre ou dépasser les 2024 km sur l’année.

720 km en 3 mois, cela donne 2880 km dans l’année à ce rythme. Et si je roule comme l’an dernier, je devrais flirter avec les 4200 km. Verdict dans 9 mois.

Réaliser au moins un col en 2024 pour refaire tourner mon compteur pour les 100 cols

Ce mois-ci, j’ai ajouté du D+ à mes sorties. Les cols sont toujours des objectifs.

Réaliser au moins une sortie de 100 km avant la fin de l’été 2024

Avec 50/60 km/sortie, la distance reste stable. Et mon club organise une sortie de 100 km pour les débutant le 13 avril.

Pointer au moins un BPF/BCN sur 2024.

C’est un objectif pour 2024.

Repasser sous le quintal en terme de poids.

Avec les kilos hivernaux, je vais avoir un peu de boulot pour redescendre sous les 100 kg. Ce mois-ci, c’est 115 kg sur la balance, avec une perte de masse grasse mais une prise de masse musculaire…

Essayer de faire au moins un post par semaine en moyenne.

Ce n’est pas la résolution la plus difficile à tenir 😉

@ bientôt

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Chemin Henri IV et autres sentes

Bonjour,

Jeudi 28 mars, j’ai pu profité d’une journée de congé et partir sur les chemins.

Pour une fois, je suis sorti avec « Beige Jumper », mon VTT Sobre Multi. Il est actuellement monté de pneus Schwalbe Marathon GT 365 qui en fait une sorte de gravel 26″.

J’ai donc tracé un parcours via le chemin Henri IV et d’autres petits sentiers locaux.

Le début est assez classique en direction du Château de Franqueville que j’atteins par le chemin en monté. Le cardio à VTT monte vite 😀

Après un petit passage dans le parc du château, je me retrouve sur le chemin Henri IV qui relie Pau à Lourdes.

Le chemin est bien balisé et je ne l’ai emprunté qu’en partie. Mais il est assez accessible en gravel. Et le point de vue est superbe.

Les Pyrénées enneigées

Les Pyrénées enneigées

Pic du Midi de Bigorre

Pic du Midi de Bigorre

Un cycliste heureux

Un cycliste heureux

C'est gravel ou pas

C’est gravel ou pas

Sur les hauteurs d’Artigueloutan, je quitte le chemin pour poursuivre vers Andoins.

Suivre le chemin

Suivre le chemin

Vers Sendets, je croise un troupeau de moutons qui jouent à cache-cache dans son pré.

Sur cette photo, il y a un troupeau de moutons

Sur cette photo, il y a un troupeau de moutons

Après les ovins, je croise les bovins.

Les bovins du coin

Les bovins du coin

Près d’Idron, je croise un gué que je m’abstiens de passer.

Un gué près d'Idron

Un gué près d’Idron

Au final, ce fut une bonne sortie sous une belle météo.

@ bientôt

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Exploration gravel du coin

Bonjour,

Dimanche 24 mars, j’ai profité d’une nouvelle belle journée pour y caser une petite sortie.

Cette fois-ci, j’ai ressorti « Beige Jumper » mon VTT Sobre Multi en 26″. Il est monté avec des Schwalbe Marathon GT 365 qui sont une sorte de pneu « gravel » avant l’heure.

Je suis parti avec l’idée de prendre le plus de chemin à travers la ville de Pau et ses alentours.

J’ai donc pris la direction de Lescar.

Le Laou

Le Laou

Gravel forestier

Gravel forestier

Un cycliste heureux

Un cycliste heureux

Un VTT heureux

Un VTT heureux

Je découvre l’existence d’un mini-golf à Pau.

Mini-golf du Moulin

Mini-golf du Moulin

A Lescar, je découvre la vieille ville qui est magnifique avec des points de vue de ouf sur les Pyrénées.

Une place à Lescar

Une place à Lescar

Entrée du chemin

Entrée du chemin

Monument aux morts

Monument aux morts

Et voilà qu’au détour d’une rue, je croise le chemin de Saint-Jacques de Compostelle.

Il est là

Il est là

Sur le retour, près de l’ancienne maison de ma belle-famille, je croise un troupeau de chevaux ou plutôt de juments et leurs poulains.

Maman et son petit

Maman et son petit

Maman(s) et leur petit

Maman(s) et leur petit

Une bonne petite sortie d’exploration qui m’a permit de connaitre de nouveau coin de ma région.

@ bientôt

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